Kelola Stres dengan Baik
Stres yang berlebihan dapat menguras energi dan stamina. Carilah cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan.
enting juga untuk mengatur waktu istirahat dan relaksasi dalam rutinitas harian untuk menjaga keseimbangan emosional dan mental Anda.
Meningkatkan stamina dan energi secara alami membutuhkan komitmen dan konsistensi, tetapi hasilnya sangatlah berharga.
