Ayam tanpa kulit adalah sumber protein yang baik dengan kandungan kalium dan sodium yang rendah. Daging ayam tanpa kulit juga mengandung sedikit lemak jenuh, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan ginjal.
- Buah-buahan
Buah-buahan seperti nanas, cranberry, anggur merah, dan apel mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan. Mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan ini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
