“Keberagaman kandungan bermanfaatnya, matcha memberikan pengalaman minum teh yang lebih dari sekadar kenikmatan, tetapi juga memberikan dukungan untuk gaya hidup sehat”
Seketika.com, Jakarta – Matcha, teh hijau bubuk yang telah menjadi bagian dari ritual minum teh di Jepang selama berabad-abad, semakin populer di seluruh dunia.
Dibuat dari daun teh utuh yang digiling, matcha memiliki keunikan tersendiri yang membedakannya dari teh hijau lainnya. Para ahli meyakini bahwa matcha mengandung bahan kimia dengan konsentrasi tinggi, memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa kandungan matcha yang menjadikannya minuman sehat, seperti dikutip dari Healthline:
1. Antioksidan yang Tinggi:
Matcha kaya akan katekin, sejenis antioksidan yang ditemukan dalam teh. Antioksidan ini membantu menstabilkan radikal bebas, mengurangi risiko kerusakan sel, dan membantu melawan penyakit kronis. Memasukkan matcha ke dalam pola makan sehari-hari dapat meningkatkan asupan antioksidan, mendukung kesehatan sel, dan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
2. L-theanine untuk Kewaspadaan dan Energi:
Matcha mengandung L-theanine, sejenis molekul yang dapat mengubah efek kafein. L-theanine membantu meningkatkan kewaspadaan tanpa menyebabkan penurunan energi yang sering terjadi setelah mengonsumsi kafein.
Selain itu, L-theanine juga memberikan efek menenangkan, menciptakan perpaduan unik antara kecerdasan dan ketenangan.
3. Kafein untuk Fungsi Kognitif dan Metabolisme:
Meskipun kafein sering dianggap sebagai komponen yang dapat menimbulkan kecanduan, bukti mendukung manfaat kesehatan dari kafein cukup besar.
Kafein dalam matcha dapat meningkatkan fungsi kognitif, kewaspadaan, dan metabolisme. Ini menjadikan matcha sebagai alternatif yang sehat untuk mereka yang ingin mendapatkan manfaat kafein tanpa efek samping yang berlebihan.
Matcha tidak hanya menawarkan kenikmatan rasa yang khas, tetapi juga memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan.
Menjadi pilihan yang ramah bagi tubuh, minuman ini semakin populer di kalangan pencinta teh dan individu yang peduli akan manfaat kesehatan yang diberikannya.
Keberagaman kandungan bermanfaatnya, matcha memberikan pengalaman minum teh yang lebih dari sekadar kenikmatan, tetapi juga memberikan dukungan untuk gaya hidup sehat.
