Bunimovich menambahkan bahwa kita tidak perlu menyabuni seluruh tubuh setiap hari.
“Fokuskan pada area pribadi dan lipatan kulit saja,” katanya. Penggunaan sabun antibakteri setiap hari, meski populer, juga bisa membuat kulit terlalu kering.
Untuk menjaga kesehatan kulit dan mendukung konservasi air, para ahli menyarankan:
- Gunakan air hangat, bukan panas.
- Batasi mandi hingga 5-10 menit.
- Gunakan sabun hipoalergenik bebas pewangi.
- Hindari penggunaan sabun antibakteri kecuali untuk kondisi medis tertentu seperti hidradenitis suppurativa.
- Oleskan pelembap atau minyak alami setelah mandi saat kulit masih lembap.
- Eksfoliasi kulit cukup 1–2 kali seminggu menggunakan produk lembut berbahan asam laktat atau glikolat.
“Minyak memang membantu menjaga kelembapan, tapi ia hanya mengunci air, bukan melembapkan sendiri,” jelas Dr. Negbenebor.
